春季的汤最天气的比较干燥，要让自己的营养皮肤喝够足够的水。奶露木瓜炖雪蛤挺不错的木瓜，美容养颜，汤最另外还有清肠排毒的营养功效。

准备木瓜一个洗净去皮，木瓜切成小块儿。汤最

雪蛤适量，营养用水泡开发好，约10~20分钟就可以了，然后洗干净备用。

准备好适量的牛奶。

葡萄干用水泡开洗净备用。

把切好的木瓜块儿、发好的雪蛤和葡萄干放入小锅中加水没过食材。

大火烧开后转小火炖15~30分钟。

盛入碗中，其实已经可以吃了。

把准备好的牛奶加入碗中。如果喜欢热些的，可以用微波炉把奶加热。

喜欢甜些味道的可以加点冰糖粉。

掌握这些食物的制作，对我们身体保健以及营养补充都是非常有利的，所以对女性朋友而言，想要让自己拥有更加，性感的身材和完美的肌肤，注重日常饮食，远远比你在外面购买各种各样昂贵的护肤保养品更加有效。

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