初期因为一直不敢动，骨头骨折都是比较吃一些有营养而又好消化的食物，如：鱼汤瘦肉粥之类的骨头骨折，有营养又不至于引起腹胀。比较

多喝骨头汤，骨头骨折最好是比较那种大骨，还有鱼汤也要多喝，骨头骨折含钙和蛋白质多，有助于骨骼的修复和生长。

骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物，如鱼、肝脏、蛋黄.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡萝卜、西红柿、青椒等，并尽可能多晒些太阳，能促进伤口愈合。

骨折适当食疗补补是不可少的，可以用当归，黄芪炖嫩母鸡，炖好后汤肉一起食用，炖大骨汤时加些黄豆进去效果也是不错的。

熟田七当归炖鸽子.熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用，加上当归补气，鸽子益气补血，三样加一起炖汤很容易吸收，很适合骨折患者食用。

骨折做完手术之后，可以多吃清淡的食物，像海带排骨汤、老母鸡炖汤都是不错的补品，对于那些过于辛辣的食物要少吃；特别在手术后的那段时间，不要喝酒，那样不利于伤口的恢复，而且酒精对于人体的很多药都起到抑制作用，所以要少喝。

要想骨折以后恢复的快的话，就需要和补充蛋白质、钙含量高的食物，反正是吃什么补什么，豆制品都可以多吃点，对于骨折病人都有好处。

小编提醒广大的患者在出现骨折后这段时间不要过于劳累，平时的时候需要适当的休息，这样才能够让自己的身体尽快的恢复起来。所以在3治疗期间饮食上可以选择多吃一些富含钙物质的，也可以选择吃一些维生素d，这样有助于你的骨头尽快的愈合。