产后胸部一阵一阵的痛如何缓解
除了按需哺乳,还有以下方法有助于帮你减轻胀奶带来的胸部烦恼:
1、戴支撑性好的阵阵胸罩,晚上睡觉时也不要摘下来。但要确保胸罩合身,不会过紧。
2、多给宝宝喂奶,每2~3个小时喂一次,即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。每次要让宝宝把左右两边乳房都吃到。
3、如果你的乳晕(乳头周边深色的部分)过硬,宝宝会很难含住乳头。为了减小对乳头的损伤,帮助宝宝含住乳头,你可以先用手挤奶或使用吸奶器吸出些奶水,直到乳晕部分开始变软。洗澡的时候可能更容易挤奶,因为热水本身就很容易使乳晕变软。当然,这个过程需要花些时间,你要耐心一点,不断尝试。
4、奶水太多的妈妈切忌频繁挤奶吸奶。因为排空乳房等于告诉乳房宝宝需要这么多奶,那么乳房会继续分泌多于宝宝需求量的乳汁。胀得太难受的时候,可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水,或者用手稍微挤奶,挤到胀得不那么难受的程度就好。
5、有些妈妈们发现,宝宝吃奶的时候,轻轻按摩乳房会有帮助。这样做可以促进奶水顺畅流通,有助于缓解乳房的紧绷和不适感。
6、虽然没有理论支持,但是有些妈妈推荐在哺乳完用冰包冰敷一小会儿。装在塑料袋里的碎冰应该也可以。不过,也有些妈妈觉得还是热敷更舒服。
7、有些妈妈发现用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上很有用,不过这也没有什么理论依据。卷心菜叶子可能会起到冷却的作用,但是它并不能使奶水及时有效地排出体外,而这才是导致胀奶的真正原因。
8、如果你感到十分疼痛,可以吃一些轻度止痛药,例如对乙酰氨基酚。
9、向前看:你会很快度过这个阶段,建立起适合你和宝宝的母乳喂养习惯,和宝宝一起充分享受这段愉快的哺乳时光。
很多女性在哺乳时会发现乳汁分泌过多,婴儿完全吃不完,乳房每天都会胀奶,此时患者可使用吸奶器排空乳房,乳汁堆积就会减少,胀奶的症状会改善。当患者出现胀奶时一定要做好心理辅导,避免出现焦虑的情绪,容易患上产后抑郁症,而出现胸部一阵一阵的痛时,就要及时排空乳汁。
相关文章
- 现在呢,相信很多人的眼睛都多多少少有点问题,比如近视,远视,大部分人可能会有种错觉,是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的,人的视力分为好几个阶段,刚出生的宝宝由于各方面都还没有2024-05-14
- “柚橘橙柠”是冬季防中风的4个宝贝,富含钾、维生素B6、维生素B12、叶酸、微生素C、纤维和抗氧化物等营养素,可降低心血管疾病和中风的风险。1. 柚子:柚子营养丰富,含有丰富的维生素C和柚子甙,能够降2024-05-14
- 随着现代生活节奏的加快,很多人不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病, 俗话说胃病“三分治七分养”。有关专家介绍,其实在我们生活中有很多食物可以有效的缓解肠2024-05-14
- 皮肤过敏的原因有很多,过敏的时间段多数表现在夏季。因为夏季是鲜花盛开的季节,所以在夏季,人们比较容易患皮肤过敏的病症。皮肤过敏也不是什么大病,也没有什么见效快的药,只有慢慢调理加控制的。过敏需要忌嘴的2024-05-14
- 新生儿如果出现早产,就会对孩子的健康构成危害,特别是对心脏,会构成严重的危害,所以有很多新生儿早产以后就出现了心脏杂音,那么为了你能尽快的让孩子的心脏杂音,能有一个好的治疗改善,那么就来看看新生儿早产2024-05-14
- 爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢?秋季养生药膳,如何养颜美容,达到祛斑目的。接下来就为大家推荐几种食疗方。几种祛斑食疗方:薏仁莲子粥材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖2024-05-14
最新评论