冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解
冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解
很多人在冬天都有手冷的冬天症状，那冬天手冷怎么办呢？如果想要缓解手脚冰冷的手冷问题，可以试一下下面的办冬食谱。
1、天手人参枸杞汤
加入1500cc的冷何水和各5钱的人参、枸杞，缓解用大火煮滚后，冬天再用小火煮15-20分钟，手冷就可以饮用了。办冬
2、天手人参核桃饮
加入7-8片人参、冷何15-20颗核桃后，缓解加水盖过，冬天再用大火煮开，手冷接着用小火煮10-20分钟，办冬最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用。
3、红枣龙眼饮
先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。
冬天手冷要如何缓解
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。
7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
(责任编辑：综合)
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