做月子可以喝红糖水吗
发布时间：2024-05-03 18:02:29 作者：玩站小弟 
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我要评论我们都知道红糖水是一种可以为我们及时提供营养的一种食物，很多女性在坐月子的期间都会喝红糖水，因为红糖水里面含有非常丰富的铁含量，同时还有丰富的维生素、维生素B2、烟酸、锌、锰、钙、铜等多种维生素含量，
。
女性在坐月子期间一定要注意自己的做月饮食，正确的可喝饮食可以给女性提供一定的营养，让女性的红糖身体及时恢复，彻底远离不良因素的发生，而红糖水不仅具备非常高的营养价值，同时还会起到滋养补虚的效果，对于子宫的恢复都是有着一定的帮助的。
喝红糖水不可超过10天
虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。
当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。
此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。
有关做月子可以喝红糖水吗的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，红糖水作为一种会给女性健康提供一定保障的食物，这种食物不仅会给女性提供一定的营养价值，而且还会给女性补充大量的血液，是一种非常适合坐月子女性饮用的食物。
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