有乳腺增生能喝豆浆吗？

因为大豆中含有大豆异黄酮，乳腺乳腺是增生增生一种植物雌激素，经常喝豆浆的多喝豆浆妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的乳腺乳腺浓度过高与乳癌很有关系，研究显示，增生增生喝豆浆的多喝豆浆妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30~40%。

豆浆虽是乳腺乳腺好东西，但是增生增生不易喝太多，否则适得其反，多喝豆浆毕竟长期过量摄入会出现不良作用，一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次，每次饮250~350毫升，儿童每次饮200~230毫升。

学会自测，别让乳腺增生“瞄”上你

乳房肿块：摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

乳房疼痛：经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

乳头溢液：你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

月经失调：月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

胸闷嗳气：时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝。

(责任编辑：综合)