老年人降血糖喝什么食疗粥

1、老年玉米须粥：

玉米须15克，人降粳米50克。血糖将玉米须洗净，食疗加水两碗，老年煮20分钟，人降去渣取汁。血糖粳米洗净，食疗加入玉米须汁液中，老年煮成粥。人降可代早晚餐食用。血糖适合各类糖尿病患者。食疗

2、老年葛根白米粥：

葛根粉30克，人降大米100克。血糖用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

3、芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

4、南瓜麦麸粥：

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

5、苦瓜粥：

苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

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