1红枣黄芪煮汤补气血。产后也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，气血黄芪炖鸡，虚该同样补气血，产后滋润肝肾，气血明目。虚该还有就是要好好的休息。

2 同时补血产品是必不可少的，像芝元雪康组合，效果就很好，它是由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液；β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度；两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。

3总的来说，血红素创造新的血液；而β-胡萝卜素提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。

4枸杞芝麻乌鸡汤

枸杞，当归，黄芪适量（均七克左右），山药、红枣、蜂蜜适量！乌鸡洗净，大火熬开，小火炖煮！大概一小时左右！冷藏于冰箱。每日早饭前食用一碗！

适用于益气养血，滋补肝肾，对于产后失血过多，贫血的产妇来时很适合。

产后气血虚其实很好调理，只要在食物和平时习惯上多加注意就可以了，养成良好的习惯，平时注意吃一些暖质的食物，多注意身体的锻炼，坚持长时间的好习惯，我相信，气血虚这个问题一定会被治好的。

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