时间：2024-05-10 22:42:36 来源：向日葵百科网 作者：娱乐 阅读：492次

痛风患者一般都是痛风痛风通过饮食来调整，如果饮食不当很容易导致痛风发作。何治但如果是疗服高尿酸的话，也可以通过饮食来控制。用维有效预防有证据表明，发作维持健康的痛风痛风维生素C日需求量在100毫克左右，每天2克维生素C对成人无毒，何治每天摄取8克以上，疗服可能对身体有害。用维有效预防吸取足够维生素C的发作男性，出现痛风症状的痛风痛风几率会降低。研究结果发现，何治维生素C似乎可降低血液中的疗服尿酸水平，能有效预防痛风。用维有效预防

服用维生素C来预防痛风是发作个有效选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能强调补充维生素C食物，更有助于防治。

富含维生素C的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。

蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。

水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中猕猴桃号称维C之王，其次是大枣、木瓜。

(责任编辑：综合)

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