您现在的位置是:热点 >>正文
便秘能吃雪菜吗
热点36399人已围观
简介便秘不是小病,便秘带来的尴尬只有便秘患者自己才能体会,便秘如果长期得不到治疗的话,会给患者的身心带来了很大的伤害,便秘这种疾病不可能在短时间内就能治疗好,需要慢慢的调理避免便秘出现反复,便秘的患者可以 ...
那么什么食物才含有丰富的便膳食纤维呢,其实在很多蔬菜和水果里面都含有丰富的吃雪菜膳食纤维,而豆类和谷类也是便富含膳食纤维的,所以便秘患者可以多吃。吃雪菜
雪菜(学名:Brassica juncea var. crispifolia)别名:雪里蕻九头芥、便烧菜、吃雪菜排菜,便芸苔属,被子植物门,是芥菜的一种。雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶,性味辛温,归肺、脾、胃经。具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。
营养价值
它是中国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,据分析,每百克雪菜中水分占91%,含蛋白质1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,钙73-235毫克,磷43-64毫克,铁1.1-3.4毫克。人体正常生命活动所必须的维生素含量丰富,百克鲜菜中有胡萝卜素1.46-2.69毫克,硫胺素(维B1)0.07毫克,核黄素(维B2)0.14毫克,尼克酸8毫克,抗坏血酸(维C)83毫克。而且由于它富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。
药用价值
雪里蕻具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效,主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
性味归经:性温,味甘辛;人肝、胃、肾经。
功效主治:解毒消肿,开胃消食,温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。
上文我们介绍了便秘这种疾病给患者带来的伤害,便秘的患者要注意自己的饮食,要多吃一些含有丰富膳食纤维的食物,上面的文章里面提到的雪菜不但含有多种维生素而且也含有膳食纤维,所以便秘的患者是可以多吃雪菜的。
Tags:
相关文章
早产儿视力筛查必须要做吗
热点早产儿视力筛查必须要做吗?这是很多家庭都想具体了解的,因为自己的孩子出现了早餐以后,很多的家庭都特别担心自己的孩子早产,会造成自己孩子视力比较差,所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗?为了你能 ...
【热点】
阅读更多皮肤过敏能喝铁观音吗
热点铁观音这种茶叶在潮汕人民是经常喝的,因为铁观音的价格不高,而且茶叶的味道是比较香的。对于皮肤过敏患者来说,在生活中是可以喝铁观音这种茶叶的,因为喝茶是不会引起过敏这种情况的,皮肤过敏患者可以放心饮用。 ...
【热点】
阅读更多高血压能吃香瓜吗
热点香瓜这种水果相信大家在生活中都吃过吧,它跟我们在生活中食用的木瓜味道是比较像的,只是香瓜比木瓜小而已。香瓜这种水果含有很多的维生素和矿物质,但是香瓜是属于寒凉性的水果,所以高血压患者是不能食用香瓜的, ...
【热点】
阅读更多