1、脖痛办局部热敷。小孩用热毛巾敷患处，脖痛办一天多敷几次，小孩效果较好。脖痛办

2、小孩痛点按摩：按摩者立落枕者身后，脖痛办用一指轻按颈部，小孩找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

3、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。

药物涂擦加痛点按摩效果更好。

4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。

5、中药偏方：

党参20克，黄芪20克，蔓荆子12克，葛根12克，黄柏10克，白芍10克，升麻6克，炙甘草5克。每日1剂水煎服。功效：祛风活血，治落枕，颈项强直，转动失灵等，一般1~3剂见效。

小孩脖子痛怎么办呢需要我们依据我们小孩子自身的病情确定最有效的治疗方法，才能够帮助我们的小孩子最快的缓解疼痛，我们的妈妈们可以学习一些按摩的手法，按摩可以帮助我们的孩子更有效地减轻疼痛，然后在寻求针对性治疗方法。