头发分叉发黄怎么办?饮食这样调理
一、食样饮食调理
1、调理富含蛋白质的分叉发黄食品:包括蛋、鱼类、办饮猴头菇、食样瘦猪肉、调理牛肉、分叉发黄牛奶、办饮乳制品及豆制品等。食样其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是中老年防止早秃的最佳食品。
2、维生素 A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长。含维生素
A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
3、维生素 B族可促进头皮的新陈代谢,含维生素 B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。
4、维生素
C是头发生长必不可少的营养成分,能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、芹菜、韭菜、辣椒等。同时,绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
5、维生素E可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
二、针对原因治疗
1、电脑一族。经常面对电脑可不是一件好事情,电脑的辐射不可小觑,长时间面对电脑不但会影响发质,还会脱发。皮肤也会变得粗糙,长痘等问题。如果工作不得不面对电脑,那就只有尽量去减少辐射了,不要在显示器的后面,后面的辐射比屏幕的辐射要高的多,注意屏幕的清洁,平时多喝绿茶,绿茶中的茶多酚对辐射很有用。
2、肾虚型。在我之前写的几篇经验当中,也提到了,头发跟肾脏有着很大的关系,一个人的肾功能强大,这个人的头发就很多而且黑亮,补肾是需要长时间去坚持的,可以通过食补,最好不要盲目吃补药,应该分清楚自己是否真的肾虚,阴虚还是阳虚。平常可以多吃点有滋补性的食物,黑色入肾,所有的黑色食物都有补肾功能,平常也可以用枸杞子泡水喝,还可起到保护肝脏的作用
3、染发、烫发爱好者。这是最伤头发的一种行为了,所有的染发剂都是化学成分,对头发没有好处,千万别听美发店的人忽悠,他们只为赚钱,如果闲有白头,可以参考我其他经验,有这方面的,在这我就不介绍了。总之,就是少染发,少烫发。自然最好。黑色的头发永远是最漂亮的。
(责任编辑:探索)
-
春季是儿童生病的高发期,咳嗽就是最显著的症状,在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病,但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢,是什么样的因素导致了小朋友在这样 ...[详细]
-
许多第一次准备备孕的小夫妻们,因为第一次怀孕,对很多方面并不了解,碍于面子不想去问了许多人,多数都是在书中和医生嘴中得知如何正确怀孕的,我们都知道排卵期怀孕的几率是很大的,可是有些人总是在排卵期同房却 ...[详细]
-
很多女性的子宫内膜会出现很薄的现象,如果女性的子宫内膜薄的话,那么就有可能会导致女性出现不孕症这种疾病,而女性的子宫内膜薄的话很多女性就会担心自己这一生不能生育,因为生育对于女性来说才是一生正真的意义 ...[详细]
-
随着经济的迅速发展,人们的生活水平也提高了,而今天人们也逐渐意识到了中国人口的众多,所以,人们不再讲究多生,而是要生的有质量,而健康聪明的宝宝时刻要通过怀孕之前的一系列准备而达到的,而怀孕准备大全是什 ...[详细]
-
婴儿的便秘的情况,一般是指婴儿每日的大便的次数减少,甚至出现2-3日或者3天以上都没正常大便的现象。满月宝宝的大便次数是判断婴儿是否出现便秘的现象的重要的依据。其实,婴儿的便秘现象出现的原因是平时的饮 ...[详细]
-
排卵试纸一直弱阳是什么原因排卵试纸一直弱阳是什么原因1、当排卵试纸出现弱阳的时候,首先要考虑的,是自己的操作有没有问题。正确操作:测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。2、检查下自己排卵试纸保存的方 ...[详细]
-
快速怀孕的方法有哪些?快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言,想要快速怀孕,最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法,仅供参考。1、 ...[详细]
-
准妈孕前营养应做到以下几方面:◆实现标准体重。育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的 ...[详细]
-
新生儿的身体往往是比较虚弱的,因此常常会引发各种疾病,十二指肠梗阻是新生儿常见的疾病,很多妈妈们在得知自己的宝宝患上了这种疾病之后,往往是比较紧张的,那么十二指肠梗阻的致病因素是哪些呢?新生儿患上十二 ...[详细]
-
用排卵试纸测早孕的注意事项用排卵试纸测早孕的注意事项1、为什么说早孕试纸不如排卵试纸早呢?因为现在的早孕试纸基本上都是测试βHCG,而HCG中的β含量远远低于α,当βHCG只有50-100的时候,αH ...[详细]