您的当前位置:首页 > 娱乐 > 头痛四肢酸痛应注意的饮食事项 正文
时间:2024-05-07 03:27:16 来源:网络整理 编辑:娱乐
大家每个人都会头痛,四肢酸痛吧。或者我们也会因为心情而头痛,因为一些无关紧要的事情头痛。同样我们也会因为一些不注意的小事而四肢酸痛。那么一旦头痛四肢酸痛了我们该注意什么呢?尤其是饮食方面该注意些什么呢
1、头痛痛因外感头痛应膳食清淡、肢酸注意慎用补虚之品。食事宜食有助于疏风散邪的头痛痛食物,如葱、肢酸注意姜、食事豆豉、头痛痛藿香、肢酸注意芹菜、食事菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
2
2、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适
当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。
3
3、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
4
头痛的病人,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的患者,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
通过以上文章我们给大家具体讲解了头痛四肢酸痛时我们应该在饮食方面注意哪些问题。希望会给大家带来生活上的帮助。同时希望大家有病赶紧去医院治疗,不要错过最佳时机,也希望我们大家多多锻炼身体,预防各种疾病的到来!
小儿快速止咳的方法有哪些2024-05-07 03:15
孕妇能吃维生素B2吗?孕妇缺乏维生素b2的症状2024-05-07 02:28
怀孕25周吃什么好?怀孕25周的健康饮食推荐2024-05-07 02:22
孕妇能喝红糖水吗?孕妇怎样喝红糖水才安全2024-05-07 02:13
小儿快速止咳的方法有哪些2024-05-07 02:09
孕妇吃什么能预防妊娠和黄褐斑?2024-05-07 01:42
孕中期防上火饮食食谱2024-05-07 01:14
孕妈妈应该怎么选择零食?2024-05-07 01:07
婴儿头顶湿疹的一些建议2024-05-07 00:54
孕吐吃什么?缓解孕吐食物有哪些?2024-05-07 00:50
三个月婴儿体重正常时多少2024-05-07 02:54
孕妇可以吃凉拌菜吗?孕妇吃什么凉拌菜好2024-05-07 02:30
孕妇不能吃的鱼有哪些?2024-05-07 02:24
孕妇不能吃的鱼有哪些?2024-05-07 02:02
宝宝发烧手脚发烫怎么办2024-05-07 01:49
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量2024-05-07 01:40
怀孕5周吃什么好?怀孕5周的健康饮食推荐2024-05-07 01:14
孕妇可以吃枇杷吗?枇杷食用禁忌2024-05-07 01:12
小儿晚上睡觉磨牙原因?2024-05-07 00:57
孕妇吃芝麻有什么好处?孕妇吃芝麻的做法2024-05-07 00:47