睡前喝

蜂蜜

水可以帮助睡眠

蜂蜜能润滑胃肠可作为治疗便秘的喝蜂好处良药。便秘多因体内上火、睡前津液耗竭、喝蜂好处大便于涩和炎肿致肠腔狭窄所致。睡前由于大便困难，喝蜂好处故而使肛门受到创伤后可导致肛裂、睡前出血、喝蜂好处痔疮，睡前甚至发生癌变、患者可取蜂蜜适量视人而宜用之，青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃、每日数次，疗效显著。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效、每天早、晚空腹眼蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果、同时其还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用

蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。

含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了睡前喝蜂蜜能达到的种种好处，相信只要认真看了上述内容的朋友们，心中对蜂蜜的理解又更深了几分，同时对它的喜爱也加深了很多。因为一个小小的蜂蜜会给我们带来如此多的惊喜，因此我也希望大家将今天所学习到的内容分享给身边的朋友。