经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、生完气滞、孩后血瘀、月经因寒凝血脉、量少痰阻等原因所致。生完

月经过少的孩后病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，月经因大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经量少最好能通过饮食、生活习惯等方法调接。

1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

很多女性在生完孩子之后，总是会害怕自己身体出现不正常的情况，所以你现在发现自己的月经量减少之后，可能会有一些害怕，希望女性能够了解生完孩子后月经量少的原因是什么？如果持续这样的话，就应该积极的到医院去检查。

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