人步入了老年阶段，生活其生理特点已完全不同于以往年轻的注意时候，因而老年人进行性爱的老年方式和方法也要做相应的调整。性欲分为接触欲和缓解欲两种，人性然而，生活对老年人来说，注意他们所需要的老年性爱不仅仅是达到缓解欲与接触欲的满足，更为重要的人性是由此而获得的一种心理上的满足。

所以老年人的生活性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足，也更适合老年人的身体承受能力。当老年夫妻过性生活时，一定要有充分的思想准备，在心理和生理上都要达到一定程度的兴奋后再开始。切忌急于行事，动作鲁莽，否则女方会因阴道狭窄、干涩而产生疼痛，严重者可产生阴道裂伤、出血等。

另外，老年人随着生理机能的衰退，容易出出前列腺疾、高血压、糖尿病以及性功能障碍等问题，影响和制约性生活的水平和质量。为此，老年人应定期到专业男科医院进行体检，发现健康隐患后及时予以正确治疗，确保性生活的质量。

无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物和方法，都应该征得专业医生的指导，遵循个体化的治疗原则，尤其要注意防止治疗手段和药物产生的不良反应，千万不要对性能力强求而不顾身体健康。

上文中对老年人与性生活要注意什么给出了明确的介绍，希望对老年人们有所帮助。性生活是夫妻之间感情的润滑剂，即便是上了年纪也不能忽视它的重要性。而且适当的性生活，还能逐渐的改善自己的健康状况，也能保持心情的舒畅。