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脂肪肝患者不能吃什么水果?

来源:向日葵百科网 编辑:休闲 时间:2024-04-29 20:06:18

脂肪肝患者不能吃什么水果?

患上脂肪肝的脂肪人,对食物的肝患果选择是需要格外注重的,比如在吃水果的什水时候,要注意根据情况决定,脂肪尽量少吃一些含糖分高的肝患果水果,适宜吃些苹果、什水鸭梨、脂肪玉硬果、肝患果葡萄、什水山楂等低糖水果。脂肪

1、肝患果水果中含有丰富的什水维生素、矿物质及膳食纤维,脂肪这些都能促进脂质代谢。肝患果然而,什水水果中糖分较高,过多进食,可能扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响。此外,过多的糖类在体内可以转换为脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃,应根据具体情况而定。

2、推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

3、当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,在水果品种的选择上,脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,而且数量不能太多。

4、必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

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