中医认为燕窝："养阴润燥、蒸燕做法益气补中、功效治虚损、木瓜咳痰喘、蒸燕做法咯血、功效久痢，木瓜适宜于体质虚弱，蒸燕做法营养不良，功效久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

下面介绍燕窝的食用方法：木瓜燕窝的做法

工具/原料

鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)，福临门燕窝盏30~50克，冰糖50克.

方法/步骤

1.先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。

2.将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。

3.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节

4.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可

5.木瓜去皮去籽，切小块

6.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内

7.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀倒入挖空木瓜即可食用

以上的文章我们就了解到了木瓜蒸燕窝的做法，首先呢，木瓜可以起到滋补身体的功效，搭配上燕窝恰恰可以起到恢复元气的作用，那么很多的孕妇在生产的前3个月可以食用，燕窝对于身体来说有非常好的功效。