小孩脚抽筋一般是小孩由缺钙造成的，钙是腿抽促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，小孩在快速发育的筋办过程中，正处在长骨骼长个子的小孩阶段，很容易缺钙，腿抽所以给小孩补充钙质是筋办非常重要的。否则，小孩如果小孩缺钙，腿抽会导致小孩盗汗、筋办抽筋、消化不良、免疫力低等，严重缺钙还会引起X或O型脚、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等。

小孩脚抽筋的原因

小孩脚抽筋主要原因是缺钙。体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛(俗称抽筋)。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。小孩生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生脚部抽筋。

小孩脚抽筋怎么办

补钙。多吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。其实，食物补钙是达不到小孩补钙要求的，最好能吃点钙 之缘片来配合补钙，以保证小孩能健康的成长。同时，要鼓励小孩多晒太阳，促进钙的吸收。

脚抽筋应急方法

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3.在抽筋局部用毛巾热敷。

在上面的文章里面我们介绍了小孩容易出现的一种症状，那就是腿抽筋了。我们知道小孩腿抽筋的主要病因就是缺钙，所以一旦小孩出现腿抽筋的症状，家长要帮助小孩及时去补钙。

(责任编辑：时尚)