1多吃水果：水果中含有丰富的贫血维生素C，维生素C可以促进铁的孕晚吸收！

2多吃含铁丰富的期缺动物性食物，如;猪肉，铁性牛肉，贫血动物的孕晚肝脏，动物血等等！期缺动物性食物不但含铁高，铁性吸收率也高！

3按时吃饭，合理搭配！不挑食！用铁锅做饭可以增加铁的来源！

4孕期多吃些黑木耳，海带，紫菜！黑木耳不仅可以补铁还可以美容哦！

5对于豆类也是必不可少的！黄豆及豆制品中含铁及吸收率也是很高的！如在每天早上喝一杯也是很不错的！

6适当的补充一些铁剂！食物当中必然是有限的！对人体尤其是孕妇供需量可能会不足，这就需要我们来服用一些铁剂！

在上面的文章里面我们介绍了孕妇容易在孕晚期出现的一种症状，那就是缺铁性贫血，我们知道缺铁性贫血会给孕妇带来多方面的麻烦，所以孕妇要重视这种症状，上文为我们详细介绍了孕晚期缺铁性贫血要怎么办。

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